「 腸と食 」一覧

腸内環境改善食

歩くって難しい

歩くって難しい

歩く動作は、世界一難しい動作だと思います。それを分かりやすく解説している推薦したい本です。

ハト麦

ハト麦

スーパーに行くと、脂肪を落とすとうたった飲み物や、美容、健康とされる茶葉がブレンドされている飲み物が、たくさん並んでいます。 どれもが...

ヨーグルト

ヨーグルト

腸内環境を整えようと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのではないでしょうか。 私自身、腸といえばヨーグルト。それしか分からないほどでした。...

食物繊維について

食物繊維について

食物繊維をとることが、便秘解消の最善策ということではありません。 便の状態を確認し、必要な食物繊維を選択しましょう。

スポンサーリンク
336×280
336×280